#Polerina

by Rena Süßholz

Pole-Community: Spagat lernen mit Sisers Stretching (Teil 2)

Pole-Community: Spagat lernen mit Sisers Stretching (Teil 2)

„Dreams don’t work unless you DO!“ – Polerina Steffi gibt in meinem Interview Tipps für Stretching-Anfänger, erklärt wie sich Muskelkater von einer Muskelzerrung unterscheidet und warum auch fortgeschrittene Stretcher vom Sisers Stretchingprogramm profitieren. Stretching-Interview mit Stefanie Iser Steffi hat das erste deutschsprachige Online-Stretchingprogram für Tänzer entwickelt. Um ihren ersten Touchdown im Damenspagat zu erreichen hat […]

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Level 1 here I am – Anfängerfrust

Level 1 here I am – Anfängerfrust

Vier Stunden Einführungskurs liegen hinter  mir. Ich fühle mich noch längst nicht fit in den Bewegungen, die wir in Mini-Choreos erlernt haben, doch will ich kein Geld mit „Babystunden“ verschwenden, wenn ich doch bereits für Level 1 freigeschaltet bin. Gestern war also meine erste Trainingsstunde im höheren Level. Um ehrlich zu sein: Ich war geschockt. […]

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Kennst du schon meinen neuen Liebesthriller?

++ poledance ++ love ++ thrill ++